„Spiegelmagie – oder: Wie oft guckst du dich wirklich ganz an?“

Guckst du dich an?

Guckst du dich ganz an?

Wenn du in den Spiegel schaust – worauf fällt dein Blick? Siehst du dich mit wohlwollenden Augen? Oder gehst du innerlich schon in Deckung, bevor du dich überhaupt begrüßt?

Im Feng Shui sagt man: Geteilte Spiegel teilen auch unsere Wahrnehmung.

Gerade im Badezimmer, einem Ort der Intimität, darf der Spiegel ruhig groß, klar und ungeteilt sein.

Denn ein halbierter Spiegel erzeugt ein halbiertes Körpergefühl – und irgendwann vielleicht auch ein halbiertes Selbstbild. Ich habe das selbst erlebt. Nach meinem letzten Umzug stand plötzlich ein großer Standspiegel in meinem Bad. Eigentlich sollte er zu jemand anderem – aber das Leben hat entschieden, dass er bei mir bleibt. Und wie gut das war!

Denn zum ersten Mal seit langer Zeit, habe ich mich wieder komplett im Spiegel gesehen. Nicht nur vom Kopf bis zum Dekolleté. Sondern ganz. In all meinen Formen. Mit Rücken, Po, Oberschenkel – einfach allem, was ich bin.

Und weißt du was? Es hat etwas verändert. Plötzlich war da ein Körpergefühl. Ein: „Ja, das bin ich.“ Ein Gefühl von Verbindung – nicht von Bewertung. 

💫 Mach dich schön! Nicht für andere – für dich. Finde deine Schokoladenseite. Deine Lieblings-Pose. Lerne dich kennen, auch von hinten, z. B. mit einem Handspiegel in der Hand. Nicht mit Härte – sondern mit Neugier. Nicht auf der Suche nach Fehlern – sondern auf der Suche nach dir.

Ein tägliches Ritual ist daraus geworden: Ich bürste mich morgens, atme tief – und dann sehe ich mich.

Nicht zufällig. Nicht nebenbei. Sondern absichtsvoll. Präsenz-voll. Viele Männer machen das ganz selbstverständlich – sie stellen sich hin, in ihre "Schokoladenseitenpose", als wüssten sie genau, dass sie gut aussehen. Wir Frauen? Wir üben noch. Aber es wird Zeit, dass wir nicht mehr nur unsere Makel zählen, sondern anfangen, uns in unserer ganzen Schönheit zu sehen. 

Wie oft guckst du dich wirklich ganz an? Vielleicht beginnt dein Wohlfühlort gar nicht bei neuen Möbeln oder frischer Wandfarbe. Vielleicht beginnt er da, wo du dich im Spiegel endlich ganz erkennst – und lächelst.

Vielleicht magst du mit einer kleinen Spiegelübung beginnen? Schau dir im Spiegel ganz tief in die Augen, liebevoll. Halte das für mindestens eine Minute. Wiederhole das für 3 Wochen jeden Tag. Ich verspreche dir, du siehst dich danach mit anderen Augen 💫

Von Herzen alles Liebe

Deine 

Françoise